这是一本集临终、还阳经验、佛教教理、藏传仪轨实修于一身的自助助人手册。此生无法重来，但死亡却生生世世。藉由本书，我们既能得见藏传佛教的临终经验记载，又能得到东社法王深入浅出， 却又面面俱到的解说。

　　一路「好走」，是生命必修课。
　　但临终和死后的世界又是什么？
　　临终该做什么准备？如何打一张通往净土的车票？
　　且听本书30则还阳实证经验，和东杜法王珍贵的藏传临终暨中阴智慧，帮助我们好好走，好好回来。

　　■死亡不是结束
　　这是科技的黄金时代，但人类的人生知识却仅止于唿吸停止之处。嚥下最后一口气后，我们的心识是否仍然继续，科技无法提供任何线索！值此人心多疑的时代，由于害怕被贴上非理性、头脑简单、想法天真的标籤，人们往往不愿相信死后的存在。
　　■如果人生是幻觉？
　　有人问：如果人生是幻觉，那改善我们的现况有何意义呢？人生既基于自身心理习气的反应和反射，也就没有实质性。但如果未能改善虚幻的人生，就会不断受到它的迫害。因为不知道幻觉这事实，我们感受的痛苦是如真实一般。
　　■临终的世界
　　临终时发生的内在经验，其本质是什么呢？在死亡的过程中，我们外放的感知向内收摄，所有的关注都落在体内所发生的变化。因此，整个临终世界就是体内当下的转变。
　　■临终的气氛
　　不带任何特定宗教文化观点，任何临终者或亡者的週围，观想或制造一种平静喜乐的感觉或气氛，这绝对是安全有益的。在此气氛的观修中放松，思维并感觉自己、临终者一切种种，都与平静和喜乐的感受融合在一起。
　　■供养功德
　　佛教徒相信，即使是为一个伟大的目标做点小小贡献，也能变成跟目标本身的功德一样广大──如同注入大海中的一滴水。大海不干，这滴水也不会枯竭。同理，与一位伟大的人结缘，影响和果报是无竭尽的滋养。

作者简介
东杜法王（Tulku Thondup）
　　为一位备受尊崇的作者和上师，1980年以哈佛大学访问学者的身份抵达美国。过去25年来居住在美国麻省（Massachusetts）的剑桥（Cambridge）。他着作中的《心灵神医》（The Healing Power of Mind）被翻译为17种语言，而《无尽的疗癒》（Boundless Healing）被翻译为12种语言。

　　中文着作
　　《无尽的疗癒：身心觉察的禅定练习》，2001，心灵工坊
　　《心灵神医》，1998，张老师文化

译者简介
金吉祥女
　　本名陈碧君，台湾台北人。美国罗格斯大学(Rutgers University)电机系博士。 2005年于印度鹿野苑皈依第十七世大宝法王噶玛巴 邬金钦列多杰。
　　译有《虔敬就是大手印》、《帝洛巴传》、《休息在阴影中》、《当下慈悲》等书。

目录
致谢：永恆的无量光……09
关于本书：订做更好的来生……11
引言 : 死亡不是终结……16
死时会发生什么事情？……19
业力—因果的自然定律……20
生、死、死后的循环……21
中阴一瞥……22
投生……25
转化我们的未来……27
为亡者和临终做的法事……29
一位伟大的上师之死……31

第一章 人生：我们的黄金时日……35
我们的真正本质为何？……36
为什么禅修？……38
人身难得……41
人生无常……43
以无常化解烦恼……45
人生因业力而有……48
人生充满痛苦……56
苦谛……57
生命巨大的潜力……61

第二章 临终—人生的关键时刻……65
临终的过程……66
做好准备，不要恐惧……88

第三章 究竟本质—瞥见光明……91
死时的究竟本质经验……92
还阳者的究竟本质阶段经验……101
我们崇伟的潜力……107

第四章 中阴—瞬间的过渡期……109
中阴的经验……110
审判庭以及判决……113
我们将投生的线索……115
在中阴时，我们该做些什么？……117
我们未来的旅程……120

第五章 中阴的故事—西藏还阳者的死后经验……123
让她记住所见到的一切：林札．确吉的经验……125
等着我的判决为何？：噶玛．望津的经验……140
让每个人获得解脱：苏切．杰尊．洛千的经验……185
无所取捨：兜．钦哲．耶些．多杰的经验……194

第六章 投生—无可避免的业力循环……199
解脱或投生？……201
转世投胎的因……202
世间的六道轮迴……206
六种烦恼：投生六道的种子……207
自己的来世，可以自己掌握……210

第七章 阿弥陀佛和极乐净土……217
净土法门来源……218
净土的三个层面……219
佛愿的力量……220
佛号的力量……222
极乐净土长得什么样子？……223
阿弥陀佛及其弟子……226
投生极乐净土……229

第八章 如何帮助临终者和亡者……231
保持正面的思考和行为……232
祈愿与修法……233
做功德……234
为非佛教徒做的佛事……235
所有人都可以做的禅修……237
对佛教徒或能接受佛教的人的指引……237
对佛教徒和其他禅修者的禅修指引……240
助人即是助己……243
一些重要的守则……244

第九章 临终和度亡法事……247
传统的度亡法事……248
临终法事……249
死亡时的法事……254
死后的法事……257
十三部度亡仪轨摘要……257
其他的仪式……260

第十章 结语……265

附录：一些简单的佛教度亡仪轨……267
附录 A ：禅修投生极乐净土四因……269
前行……272
投生极乐净土的四因……274
咒语和持诵名号……278
结行：迴向和发愿……283
附录 B：佛教密宗八部度亡仪轨……286
简介八部仪轨……286
八部仪轨的修持方法……289
附註……318
词汇……327
参考资料……336

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